COORDENADOR DO PROGRAMA DE PROMOÇÃO DA SAÚDE, AMBIENTE E TRABALHO (PSAT):
Jorge Mesquita Huet Machado
COORDENAÇÃO DO PROJETO:
André Luiz Dutra Fenner (COORDENADOR GERAL)
Magno Bueno Silva (COORDENADOR EXECUTIVO)
ORGANIZADORES:
André Luiz Dutra Fenner
Magno Bueno Silva
Denise Cidade Cavalcanti
Flavio Schettini Pereira
Para jovens e adultos navegando as intensas demandas da formação acadêmica, do ingresso no mercado de trabalho e da construção da vida adulta, o Tai Chi oferece uma oportunidade de aterramento. Em uma geração hiperestimulada digitalmente, a prática oferece uma experiência rara de atenção monolítica – onde mente e corpo estão completamente alinhados em uma única tarefa, treinando a capacidade de focar em meio ao caos. Para jovens, é uma ferramenta prática para gerenciar a ansiedade pré-vestibular ou de performances, ensinando que a calma não é passividade, mas um estado de prontidão otimizada. Para adultos jovens, combate os primeiros efeitos da vida sedentária no escritório, corrigindo a postura, aliviando dores cervicais e lombares, e reintroduzindo a consciência corporal. Funciona como um ritual de transição, ajudando a estabelecer limites entre a vida profissional e pessoal e a cultivar a resiliência emocional.
A adaptação central deve focar na relevância prática e na integração na rotina. Para este público, é essencial conectar explicitamente os benefícios do Tai Chi com seus desafios cotidianos: ensinar sequências curtas para gestão do estresse pré-apresentação, pausas ativas para correção postural após horas no computador e técnicas de respiração para ansiedade. A abordagem deve equilibrar a profundidade filosófica com linguagem acessível, oferecendo tanto um espaço de desconexão digital e autoconhecimento quanto ferramentas funcionais e tangíveis para resiliência mental e física na vida acadêmica e profissional.