Nós, conhecedores da prática mais a fundo, sabemos que estes benefícios do Taijiquan, não são apenas para idosos. Ainda assim, a prática é quma execelete alternativa de atividade física para esta faixa etária.
“Pesquisa revela que exercícios que envolvem a mente e o corpo são capazes de melhorar a depressão em idosos
Uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, estudou a depressão em idosos e de que maneira eles podem superá-la. A solução encontrada pelos especialistas foi a prática da arte marcial oriental tai chi chuan.
Para verificação do estudo, 112 pessoas idosas com depressão foram selecionadas. A faixa etária escolhida foi dos 60 anos em diante. Todos passaram por um tratamento farmacológico em um período de quatro semanas…” [clique no link abaixo para continuar lendo]
