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| Foto :: Waldemir Barreto |
Estudo recente, conduzido pela
Universidade da Flórida (EUA) em parceria com a
Universidade de Fudan (Shanghai), chegou à conclusão de que a prática do
Tai Chi Chuan aumenta efetivamente o tamanho do cérebro.
Outros estudos já mostraram também que a demência, e a síndrome da deterioração cognitiva gradual que a precede, estão associadas com a evolução do encolhimento do cérebro, que acontece naturalmente com a chegada da idade, por volta dos 60, 70 anos.
Já está comprovado, todavia, que o aumento da massa encefálica em adultos que praticavam alguma atividade aeróbica. Mas esta é a primeira vez que se comprova que uma atividade anaeróbica como o Tai Chi, tem o mesmo efeito, além do consequente aumento da capacidade de memória e de raciocínio, por envolver também uma atividade mental combinada à atividade física.
Com isso, o Tai Chi estaria bem próximo de ser considerado um exercício perfeito, para nos manter física e mentalmente ativos e estáveis com a chegada da idade.
De acordo com os pesquisadores, atividades com esta combinação teria o poder de reduzir a incidência de doenças neurodegenerativas – como o Alzheimer- por estimular áreas estratégicas do cérebro.
Fonte da notícia:
Artigo original do estudo [em inglês]:
